aryamashoukai / 市井學人(20世紀少年少女SFクラブ)
オートミール「ダイエット目的なら夜がオススメ」と管理栄養士
https://t.co/XKXGFU2A4J
>同じ1食分の量で比べると、エネルギーと炭水化物は白米や玄米の半分以下、それでいてタンパク質などの栄養素は同等に取れる。… https://t.co/bH1OkABfD6 at 01/06 18:53
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aryamashoukai / 市井學人(20世紀少年少女SFクラブ)
オートミール「ダイエット目的なら夜がオススメ」と管理栄養士
https://t.co/XKXGFU2A4J
>同じ1食分の量で比べると、エネルギーと炭水化物は白米や玄米の半分以下、それでいてタンパク質などの栄養素は同等に取れる。… https://t.co/bH1OkABfD6 at 01/06 18:53