aryamashoukai / 荒馬紹介(憲法“改悪”反対！）
「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」
https://t.co/xSRjNRIgnv
↑高校だったか大学だったかで、「老化防止のために毎日腹筋だけはしている」と言っていたおじいちゃん先生がいた影響で、私も腹筋運動はいいものだと思っていた。学説は変わるものである。 at 12/15 18:53
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RT @ins_magazine: 「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」。代わりに、腰は動かさずに腹筋を収縮させて胸部を曲げる「カールアップ」のやり方はこちら。 https://t.co/GFNfQC704R https://t.co/N0eCYWYycL at 12/15 18:55
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RT @itami_k: 腹筋を鍛えるには「腹筋運動」（上体起こし）ではなく、カールアップを推奨。上体起こしを何度もやると腰痛の原因に・・・って、中高ではガシガシやってたな。スポーツクラブではロールアップ系が多い。
→ 「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」 ht… at 12/15 18:55
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三越伊勢丹、正月三が日の休業断念 「現実的ではない」
https://t.co/QGuUX551rV
三が日の休業断念、セールの時期戻す 三越伊勢丹、社長交代で転換
https://t.co/MBGbCCGWXA
↑昭和時代は… https://t.co/wmx0VLliZF at 12/15 18:59
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RT @takumiharimaya: 今年1月のインタビューで大西前社長は「三が日に休めれば地方出身の従業員は正月に帰省することができる」と話していたけれど、やっぱりやるんだね…。／三が日の休業断念、セールの時期戻す 三越伊勢丹、社長交代で転換 https://t.co/TR… at 12/15 19:00
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【レビュー】『パッセンジャーズ 特別版 [DVD]』 ☆5 https://t.co/QrEWNxUTVa #booklog at 12/15 20:00
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【今月の目標】
速読をマスターして１５冊本を読む！
https://t.co/yBFGSKu1tN
「私は速読をマスターしつつある」
「読書速度が速くなっている」
「私は速読をマスターしつつある……」 at 12/15 01:10
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RT @jinntuuriki: @kzooooo 「この国を守る」安倍ポチは、国民を守るとは言いません。自分を守ってくれる権力を持ち、国民が国を守るように仕向けますが、その国の頂点に安倍ポチが居座ることを望んでいます。世襲政治家とは法的に守られた存在であり、ゴーマンな輩に過ぎ… at 12/15 06:26
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RT @f4mcrash: @t0talitarianism @yokyun68k @batayanF3 @yosinagakoyuri @jds_hige それが、まさにあたしが「日本は人権後進国、それも『後れて進んでいる』のではなく『後ろに進んでいる』後進国」だと言い続けて… at 12/15 06:35
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RT @t0talitarianism: @yokyun68k @f4mcrash @batayanF3 @yosinagakoyuri @jds_hige それどころか一般庶民が自ら好んで人権を放棄しているようにしか見えません…。 at 12/15 06:35
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RT @hitokuiyama: これは必読 ↓
なぜ神戸に半殺しの生木を吊してはいけないのか：震災死者を冒涜する#世界一のクリスマスツリーの売名鎮魂ビジネス／純丘曜彰 教授博士 #ldnews https://t.co/kc3FllxrkI at 12/15 11:37
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RT @litera_web: 富岡八幡宮殺傷事件・富岡茂永容疑者が「日本会議」初の支部長として歴史修正主義運動に邁進していた過去 https://t.co/NeNFhLBB1G at 12/15 11:38
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RT @nobutaro2: 明石さんまさん怒る！自民党改憲草案で９７条の「基本的人権」の項が丸ごと削除されていることを問題にした。これは重要なこと https://t.co/Xef334bvP7 https://t.co/7Xomk097Ea at 12/15 11:39
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RT @takak71573122: 『月夜のからくりハウス』。ずっと見ていたかった小人プロレスの宴。前振りで角掛留造さんの名前が不意に出てきて懐かしかった。当時はリトルフランキー選手のスター性がハンパなかったな。小人プロレスはまだ死んでいない。これから先、牽引するスターの登場… at 12/15 11:41
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RT @makomelo: 気分転換に読んだら、わお！な内容でした。
＞円安になり、株価が上がったことで、日本人の生活や暮らしはよくなりましたか。答えは『NO』でしょう。アベノミクスといわれる経済政策は、短期的に投資家や大企業を潤すだけ。＜ https://t.co/gTWu… at 12/15 11:42
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RT @oceanchildhigh: やっと添田孝史さん著『東電原発裁判』を入手、帰る道すがら第2章まで読んだ。公判での東電幹部らの主張や、津波想定担当者の「プラントを停止させないロジックが必要」メールのあたり、読んでると怒りで眉がグッと寄る。これから第3章『消された報告書』… at 12/15 11:47
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RT @litera_web: BPO検証で『ニュース女子』沖縄ヘイト特集のデタラメ取材の実態が明らかに！ 反対派への誹謗中傷も根拠なし https://t.co/Y9Wzqy5Iz3 at 12/15 12:10
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RT @watertowerUC: 茨木駅前ビル(大阪府茨木市/1970年築)の素晴らしさをもっと多くの人に知ってほしい。
#いいビル #いいビルの世界 https://t.co/ygxToGLMVO at 12/15 12:14
